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Microbiota vaginal en la menopausia: el ecosistema íntimo del que nadie habla

Microbiota vaginal en la menopausia: el ecosist...

La menopausia marca una etapa de grandes transformaciones para el cuerpo femenino. Si bien se suele hablar de los sofocos, los cambios de humor o la sequedad vaginal, hay un...

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Ejercitador Kegel: una historia que inspira simplicidad y bienestar

Ejercitador Kegel: una historia que inspira sim...

En Nessum llevamos tiempo hablando de la importancia de cuidar y fortalecer el suelo pélvico. Pero hoy queremos contarte de dónde viene el término que tantas veces has escuchado: “ejercicios...

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Menopausia en el cine y la televisión: evolución de los estereotipos

Menopausia en el cine y la televisión: evolució...

Durante gran parte del siglo XX, el cine y la televisión ignoraron casi por completo la menopausia. En los casos en los que sí se abordó, fue desde una óptica...

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Menopausia sin tabú: cómo se vive en diferentes culturas del mundo

Menopausia sin tabú: cómo se vive en diferentes...

La menopausia, esa transición biológica inevitable en la vida de las mujeres, no se experimenta de igual manera en todo el planeta. La forma en que se vive, se habla...

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Menopausia y longevidad: claves para una vida plena y saludable

Menopausia y longevidad: claves para una vida p...

La menopausia no es el final de nada, sino el inicio de una nueva etapa llena de posibilidades. Hoy en día, la esperanza de vida es mayor que nunca, lo...

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Creatina y menopausia: el aliado para tu mente y tu energía

Creatina y menopausia: el aliado para tu mente ...

La menopausia es una etapa de cambios hormonales que pueden afectar no solo el cuerpo, sino también la mente. Muchas mujeres experimentan lo que comúnmente se llama "niebla mental": dificultad...

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