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Suelo pélvico en mujeres menopáusicas: cómo for...
Cuando la mujer llega a la menopausia pasa por numerosos cambios fisiológicos. Uno de los aspectos más relevantes y a menudo pasados por alto es el impacto que esta transición...
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Deportes y Menopausia: Cómo el Ejercicio de Alt...
La menopausia es una etapa de transición en la vida de las mujeres que trae consigo importantes cambios físicos y hormonales. Uno de los aspectos clave de esta etapa es...
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Sofocos en la Mujer Menopáusica: Causas, Consec...
Uno de los síntomas más frecuentes y molestos durante la menopausia son los sofocos, esas repentinas sensaciones de calor que pueden interrumpir el sueño, afectar la calidad de vida y...
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La Menopausia y el Mindfulness: Una Guía para T...
Durante la menopausia la vida de la mujer se encuentra llena de desafíos físicos, emocionales y psicológicos. Durante este período, el cuerpo experimenta cambios significativos que pueden generar estrés, ansiedad...
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Menopausia y Melatonina: El Secreto para un Sue...
En la menopausia uno de los efectos más comunes y molestos es la alteración del sueño, provocando insomnio, despertares nocturnos y fatiga al despertar. Estos trastornos del sueño pueden afectar...
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