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Sofocos en la Mujer Menopáusica: causas, consecuencias y soluciones naturales con Nessum

Sofocos en la Mujer Menopáusica: causas, consec...

Uno de los síntomas más frecuentes y molestos durante la menopausia son los sofocos, esas repentinas sensaciones de calor que pueden interrumpir el sueño, afectar la calidad de vida y...

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La Menopausia y el Mindfulness: una guía para transitar esta etapa con bienestar

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Durante la menopausia la vida de la mujer se encuentra llena de desafíos físicos, emocionales y psicológicos. Durante este período, el cuerpo experimenta cambios significativos que pueden generar estrés, ansiedad...

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Menopausia y Melatonina: el secreto para un sueño reparador

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En la menopausia uno de los efectos más comunes y molestos es la alteración del sueño, provocando insomnio, despertares nocturnos y fatiga al despertar. Estos trastornos del sueño pueden afectar...

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