Los cambios emocionales en la menopausia se producen principalmente por la reducción de estrógenos y progesterona, hormonas que influyen en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, directamente relacionados con el bienestar y la estabilidad del ánimo. Cuando estos niveles bajan, se altera la capacidad del cerebro para regular las emociones, lo que explica la aparición de irritabilidad, ansiedad o tristeza repentina. A ello se suman otros factores: la falta de sueño por sofocos nocturnos, la inseguridad frente a los cambios corporales y el estrés vital que suele acompañar a esta etapa (cuidado de padres mayores, hijos adolescentes o responsabilidades laborales). Todo esto crea un terreno donde las emociones se sienten con mayor intensidad y menos control.